经期喝牛奶好吗，吃什么能起到显著的丰胸效?科学的丰胸方法、求丰胸良方，本人21岁啦，平胸怎么办?

你这种情况确实是比较令人烦恼的女性在爱美方面是非常注重这一块的。曲线美是令人非常向往的一件事。建议你平时多喝豆浆，多做胸部按摩。现在有很多人选择隆胸手术，但是这种手术对身体是非常不好的。现在还比较年轻，经过一定量的刺激是可以让它长大的。

按摩丰胸是需要坚持的，只要坚持肯定是能看到效果的。现在丰胸的话最安全有效的方法就是食补和按摩。可以每天定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于10分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。

葛粉是具有一定的丰胸效果的，因为葛粉能够刺激雌性激素的分泌，葛粉的食用方式也很多，可以做成猪肉炖粉条，煮汤也可以加入葛根粉，但是要注意的是，葛根粉是一种淀粉含量很高的食物，所以要注意不能使用过多，以免发胖，可以配合运动帮助消化。祝健康。

坚持对乳房的保健,对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,保持一个健康良好的心。